Чӣ гуна курси идораи худро интихоб кардан мумкин аст?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вақтро дар назди мизи шумо гузарондан дуруст ниёз дорад. Интихоби курси аълои офис дардро аз пешгирӣ мекунад, вале инчунин нороҳатии пойҳо ва дастҳо. Ҳосилнокӣ аз он вобаста аст. Барои бароҳати мутлақ, беҳтар мебуд, ки дар вақти мувофиқ курсии офиси танзимшавандаро интихоб намоед. Як чиз яқин аст: интихоби кафедраи офис набояд танҳо аз ҷиҳати эстетикӣ дикта карда шавад.

Вақти истифодаи кафедраи офисӣ: як шарти асосӣ барои интихоб

Аввалин раиси кафедра мувофиқи вақти сарфшуда дар назди компютери шумо ё тахтаи тасвирӣ интихоб карда мешавад. Агар фаъолияти офисӣ танҳо гоҳ-гоҳе сурат гирад ё дар як рӯз аз ду то се соат зиёд набошад, як курсии офисии маъмулӣ кофӣ аст. Дар дӯконҳо, мумкин аст бо баландӣ танзим шавад ё метавонад дастгоҳҳои собит дошта бошад ё на. Зичии ҷои нишаст бояд на камтар аз 30 кг / м³ бошад. Дар зер, хатари обёрии бад дар зонуҳо ва думҳо мавҷуд аст ва дар натиҷа нороҳатии пойҳо пайдо мешавад. Вақте ки фаъолияти ҳаррӯзаи идора аз се соат зиёд аст, бояд як кафедраи офисеро интихоб кунед, ки мутобиқ ба морфологияи он бошад. Курси офисии эргономӣ аз нишастгоҳи амиқи танзимшаванда иборат аст, ки имкон медиҳад таҷҳизот ба дарозии пойи корбар мутобиқ карда шавад. Дар такягоҳи он, ки инчунин танзимшаванда аст, низ такя зада мешавад. Он vertebra-ро хуб дастгирӣ мекунад ва хатари дарди бозгаштро маҳдуд мекунад.

Сурати акс: Vitra

Кадом механизми интихоб барои корҳои ҳаррӯзаи корӣ?

Бе хастагӣ соатҳои дароз дар мизи худ кор кардан, идеали пешниҳод кардани мизи офис аст, ки қобилияти доимӣ назорат кардани ҳаракатҳои бадани корбарро дорад. Роҳат, инчунин дарозумрии курсии дафтар ба ин механизм вобаста аст. Ин ба ҳаракатҳои асимметрии ҷой ва бозгашт имкон медиҳад, робитаи доимии байни бадан ва кафедра таъмин карда шавад. Дар курсии комилан қатъии идоравӣ насб кардани он ҷоиз аст. Бешубҳа, арзонтар, охирин наметавонад бароҳатиро ҳамчун курсии дафтари эргономикӣ бо механизми ҷарима таъмин кунад.

Аксҳо қарзӣ: Аммо

Курси офисӣ бо курсӣ

Дастгоҳҳо (подполковникҳо) низ, ки барои озод кардани бадани боло, хусусан сутунмӯҳраҳо ва китфҳо хеле муфид мебошанд. Пас аз панҷ ё шаш соати дар назди компютер гузаронидан, дардҳо метавонанд воқеан ғайрифаъол шаванд, агар касе дастонро ба гарданбанд набарад. Аз ин рӯ, барои тасаллии бештар курсии офисро бо гарданбандҳои болине печондан лозим аст.

Сурати акс: Сидарреда

Таҷҳизот ба иншооти вазнин мутобиқ карда шудааст

Одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, барои интихоби кафедраи офис бо андозаи баданашон барои ҳама хуб таваҷҷӯҳ доранд. Онҳо метавонанд соатҳои дароз бе дард ва бидуни хастагӣ худро ба фаъолияти кории худ бахшанд. Онҳоро метавон бо курси офисии эргономикӣ бо пушти баланд таъмин намуд, ки тамоси доимӣ дорад ва бо механизми ҳамоҳангсозии худкори танзимкунанда. Мувофиқи вазни корбар курсии ва пушти курсии дафтар ҷойгир аст. Ин вазифаи худкор албатта хомӯш карда мешавад. Ин намуди курси офисӣ барои фаъолияти пуршиддати офис махсусан мувофиқ аст.